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哈尔滨口才培训学校

对于脸红现象，脸红一般是在紧张情况下经常出现，也有些害羞内向的人容易脸红，脸红是一种面部颜色发红的表现，此时身体会反射性地出现交感神经兴奋的情况，身体分泌出肾上腺素以及儿茶酚胺类物质，此时人的心跳速度加快，脸部毛细血管也会有扩张的表现，就会有脸红的情况出现。

1、生理原因：很容易脸红的人，一般是身体气血充足的表现。这种类型的脸红，大多数与生理因素有关。
  2、因为你想讲好，讲对，追求高水平，越想越紧张焦虑，通常，这时候应该想象自己在台上很轻松，演讲很成功的画面。
  3、不擅交谈也会脸红
  演讲者本身比较内向，在和陌生人沟通或者私底下交流时都会害羞脸红时，那站在台上一对多演讲时脸红那是自然避免不了，通过脸红，可以告诉我们认识到了自己做得不对，脸红也许就是我们对演讲所不擅长表示歉意的身体语言。
  提示：如果想要避免脸红加重，此时就要平稳自己的心态，避免过度紧张和焦虑，以免这些情绪的影响而导致人的脸部潮红明显。

在人多面前演讲紧张不自在、脸红出汗、话都说不好?是很大一部分人都有过的经历，但是一对一在私下场合说话完全没事。
  一个心智正常的个体，只有生活在群体之中才有安全感，才活得塌实，但在上台讲话的时候，演讲者恰恰脱离了自己的“群体”，这就会使演讲者产生孤雁失群的茫然感，首先是空间距离引起的孤独感。一个讲台，一张讲桌，把演讲者和听众泾渭分明地隔离开来，这种空间上的疏离势必会使演讲者产生“我们不是一拨”的弱势心理，确实，这种“一对多”的阵势是挺让人发憷的。
  其次是角色差异引起的不安感。对于演讲者来说，底下的听众对自己可都是有评价权的，他们会根据自己的表现交流评论自己，如此强烈的角色差异肯定不会产生“我们是一拨”的感觉，既然没有归属感，紧张也就在所难免。